アントシアニンの効果と効能

ブルーベリーにはアントシアニンという色素成分が豊富に含まれています。（アントシアニンは色素成分。だからブルーベリーは赤いんです。）このアントシアニンが目の健康をサポートする効能があるのです。

そのアントシアニンなのですが、どのような効果があるのかというと、

  • 目の血行を促進するので疲れ目やかすみ、ショボショボなどを改善
  • 目の毛細血管を保護、強化する働き（疲れ目予防）
  • 目の病気を防ぐ働きがあり、眼病予防に有効

このようにアントシアニンは、目の疲れに効能があるだけでなく、目のあらゆるトラブルの予防や改善にもとても効果が高いとされる成分なのです。

ビルベリーにアントシアニンはたっぷり含まれている！

ブルーベリーには約150もの品種があるのですが、その中でも北欧の森に自生するビルベリーという品種が特にアントシアニンの配合量が豊富とされています。

野生種のビルベリーは、一般栽培のブルーベリーと比べてアントシアニンがなんと約5倍も含まれているのです！！ でも北欧産？野生種？ビルベリー？と言われてもどこに売っているの？って感じです、、

 

そこでおすすめなのが「わかさ生活 ブルーベリーアイ」です。

ブルーベリーアイは北欧産の野生種のビルベリーを使用しているサプリメントです。ビルベリーをたっぷりと使用して製造されているので、簡単にビルベリーエキスを摂取することができるのです。

しかもサプリメントなので果実よりもカラダへの吸収力に優れており、効果を実感しやすくなっているのが特徴です。ブルーベリーアイの詳細はこちらで解説＞＞